基礎体温と排卵日の関係

よく体温がグッと下がったときが排卵日と言われます。決して間違いではないのですが、グッと下がったとき（陥落日）より翌日のちょっと上がりかけた日の方が排卵日である確率が高いのです（低温相最終日もしくは高温相前日）。

　しかし明日上がるか下がるかの判断は基礎体温表からだけでは難しいことです。少なくとも高温期になってからのタイミングでは妊娠率は上がりません。超音波検査や頸管粘液検査、排卵検査キットを併用する方が効率的と思われます。

　最近では排卵予測機能のついたスマホアプリで管理されている人も多くなりました。